Een vraag die ik vaak krijg van mijn cliënten is: hoe word ik empathischer?
In mijn praktijk heb ik meerdere zetels staan. Ik vraag regelmatig aan mijn cliënt om letterlijk in een andere zetel te gaan zitten en voor eventjes zich helemaal in te leven in de andere. Die andere is dan de collega, de baas, de levenspartner, de puberende zoon of de leverancier.
Je wijzigt hiermee de positie van waaruit je waar-neemt. Deze oefening helpt echt om bewuster stil te staan bij hoe de andere de dingen ziet, ervaart, wat de andere voelt en belangrijk vindt en ook hoe die andere jou beleeft.
Ik ben altijd positief verrast over de impact van deze eenvoudige techniek. Zelfs diegenen met een minder sterk ontwikkeld empathisch vermogen komen tot nieuwe inzichten. Wil je je empathisch vermogen aanzwengelen of verscherpen, doe deze oefening dan regelmatig. Benieuwd wat je ervaringen dan zijn.
